「口が臭い人の割合」女性が男性の2倍！スマホ操作も臭いの原因に…原因を知り徹底的に解消！【口臭対策】

毎日新聞に「中高年女性 悩ます口臭」と衝撃的な書き出しの記事が掲載されていました。「口が臭い人の割合は、女性が男性のおよそ2倍」なんだそうです。口臭について調べてみました。

今年5月、口の臭いを調査するグループが、測定器を使って20代から60代の男女214人の口臭を測定したところ、周囲の人が気になる口臭レベル「50以上」だったのは、男性が8．3％に対し、女性は、その2倍以上の17．9％でした。

年代別にまとめたデータでは、さらに衝撃的な結果が。男性に比べ、女性の方が口臭レベルが高く、40代から60代の女性は、24．1％！4人に1人が臭ってしまっている・・・ということがわかりました。

女性の方が臭ってしまうその原因と口臭セルフチェック

では、なぜ女性の方が口臭レベルの数値が高くなったのか？そもそも口臭の原因は、大きく分けて4つ。

●朝起きた時や、お腹がすいた時など一時的に生じる「生理的口臭」
●虫歯や歯周病など、口の中の環境が悪化した「病的口臭」
●ニンニクなど臭いを発するものを食べた後の「外因的口臭」
●ストレスなどで、実際はないのに、口臭があると思い込む「心因的口臭」

日本歯周病学会の若林健史先生によりますと「原因の9割は口の中にあり、多くは歯周病と舌の汚れ」なんだそうです。そして、女性には、人生に3度の“口臭期”があるといわれていて、男性と比べて歯周病のリスクが高いということです。

特に「思春期」「妊娠・出産期」「更年期」は、女性ホルモンの分泌量が変化し、口の中の血液循環や歯垢の細菌を増やすなど影響が出るので注意が必要です。

さらに、歯みがきだけでは十分とは言えないようです。歯みがきの回数から分析したところ、1日2回以下で口臭がある人は12％、1日3回以上で口臭がある人は、14．2％。回数を増やしても、口臭を抑えられなかったということが判明。若林先生によると「ちゃんと汚れがとれていない」という分析でした。

自分では、なかなか気づきにくい口の臭い。すぐにできるチェックの方法もあるんです。コップに息を吹き込んだ後、すぐにフタをして、ひと呼吸おいてニオイをかぐとわかるそうです。

歯みがきだけじゃダメ

口臭を予防するにはどうしたらいいのでしょうか？若林先生によりますと、日々の歯みがきに加えて、デンタルフロスを使う。歯ブラシだけでは、歯と歯の汚れは取れないそうです。さらに、舌をきれいにすること。厚生労働省は、朝起きたときに1回舌のブラッシングなどのケアをすすめています。また、3ヵ月に1回程度は歯科医へ行くこと。セルフケアとプロによるケアが大切なんですね。

スマホ操作も口臭の原因に！？

日常生活での口臭ケアに意識してほしいことがあります。それは、口の中を新鮮な唾液できれいに保つために

●よくかんで食べる
●水分をこまめにとる
●スマホ操作は、視線を地面と水平に

この3つが予防につながるというんです。スマホ操作のようにうつむいた姿勢になると、無意識に奥歯をかみしめて緊張状態になり、舌が動かずに唾液の流れが止まってしまうんだとか。緊張せず、リラックスすることも効果的なようです。
口臭予防のためにも「前を向いて生きよう」。姿勢を正すのも大切です。

参照元：https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190717-00010000-asahibc-hlth&p=1

ネットの声

管理人の率直な感想

口が臭いと、その人の魅力が9割はダウンする。
これは僕の考えなのですが。

口が臭いからといって、その人が悪いわけじゃない！

と思いたいですよ僕だって。

しかし最後のスマホ問題。
これはいただけない。

スマホを見ながらご飯を食べるなんて行儀が悪いことこの上ありません。

好きな人が目の前で片膝立ててスマホを見ながら食事をしていたらどう思いますか？
それに加えてクチャラーだった日にはもう大変！

まあ、そんな人は見たことありませんが世の中には山ほどいるでしょう。

ん？口臭とは関係なくなってますね。
それにこの問題は本を読んでいても同じ・・・。

とにかく姿勢正しく、よく噛んで食べなさいということですね。
小さい頃に親に言われたまんまですけど。

口臭に限らずですが、自分で自分のことを「臭い」と思い込んでいる人もいる。
これは余計なストレスなので、是非とも排除したいところ。

僕もさっきセルフチェックをやってみたのですが、よく分からないんですよね。
臭くないけど「結局は自分だからじゃないか？」と、どうしても思ってしまう。

実際に誰かで試せないものだろうか・・・上司かな。


4日なめる口臭除去【ルブレン 喉・口臭トローチ】